勞動者如何保護自己的合法權益，是當前社會的焦點問題之一，國內頻頻出現拖欠工資、強迫勞動、不提供應有的勞動條件等各類勞動糾紛，而勞動者幾乎百分之百處于劣勢。

    為了保護勞動者的合法權益，我國專門出臺了《勞動法》，并在《勞動法》中對勞動合同和集體合同、工作時間和休息休假、工資、勞動安全衛生、勞動爭議等內容都作了明確要求。《勞動法》第3條不僅將休息權作為勞動者的一項基本權利加以確認，而且通過第四章的專門規定，建立了勞動者該項基本原則保證實現的具體法律制度。為了使勞動者能夠恢復體力和腦力，《勞動法》還規定了嚴格的工作時間和休息時間，并通過嚴格限制加班和延長勞動時間的規定，保證該項權利的實現。本文主要從勞動保護方面，勞動者要了解工作崗位存在的危害因素，遵守操作規程，注意個人防護，養成良好習慣等作一闡述。

    許多工作崗位存在化學、物理、生物或其他有害因素，例如粉塵、噪聲、有毒有害氣體、放射性物質等。勞動者應當了解自己工作崗位存在的危害因素，了解為控制危害因素安裝、配置的通風、排毒、除塵、屏蔽、隔離等基本設施。

    勞動者有接受職業衛生教育、培訓，獲得職業病健康檢查、職業病診療、康復等職業病防治服務的權利；要根據不同工種的勞動保護要求，協助用人單位做好勞動保護工作。作為企業職工，必須嚴格執行安全生產法規；遵守勞動紀律和安全生產操作規程；愛護并正確使用防護設施、用具、用品。企業職工享有勞動保護的權利。如對違章指揮有權拒絕操作；險情特別嚴重時，有權停止作業，采取緊急防范措施，并撤離危險崗位；對漠視職工安全與健康的領導者，有權批評、檢舉、控告。

    勞動者應樹立牢固的安全意識，時刻不忘預防安全事故；應掌握必要的安全知識和緊急救護知識，做好職業防護。

    職業病的預防應采取綜合性措施。使用勞動保護用品是職工自我保護的基本手段。每一個職工都應注意個人防護，學會正確使用個人勞動保護用品（如防護服裝、防護鞋帽、防護手套、防護面罩及眼鏡、隔音器、呼吸防護器、皮膚防護劑等）。對于結構和使用方法較為復雜的用品，使用前應反復訓練，直到能熟練使用。

    勞動防護用品的選擇，首先應考慮對生產性有害因素的防護效能，同時考慮作業環境，勞動強度，有害因素的存在形式、性質、濃度（或強度）以及職工自身的健康狀況等因素。所選擇的勞動防護用品必須保證質量，符合國家規定的安全衛生條件，安全可靠，各項技術指標符合國家標準或行業標準，而且穿戴要舒適方便，不影響工作。

    使用防護用品的職工，應妥善維護保養防護用品，這樣不但能延長其使用期限，更重要的是能保證用品的防護效果。耳塞、口罩、面具等用后應用肥皂、清水洗凈，并以藥液消毒，晾干。凈化式呼吸防護器的濾料要定期更換，以防失效。防止皮膚污染的工作服使用后應集中洗滌。